KONDISJON MED TRINN

Step/Styrke

Kondisjon og styrke i en skjønn forening. Enkle trinn gir deg mulighet til å dra pulsen dit du vil, sammensatt med gode og funksjonelle styrkeøvelser. Energisk musikk og god stemning vil garantert gi deg en super treningsopplevelse.

HøyPuls

60 min: Høypuls enkel og effektiv kondisjonstime, timen passer for alle.

Puls/Styrke

Disse timene er for alle. De baserer seg på enkel aerobic, mye bevegelse og noe koordinasjon. Tempo er middels og gir god kondisjon og kroppskontroll. Styrker hele kroppen med step og vekter. (Tidligere kjent som MIX)