DANS

Zumba

Zumba Fitness® er en treningstime basert på ulike latinske og karibiske dansetrinn. Til en miks av "hot" internasjonal musikk vil du kjenne igjen elementer av både samba, cha-cha-cha, merengue, reggaeton, cumbia og salsa – men i en veldig enkel form. For hver ny sang skifter ”dansen”, og det varierer mellom helt enkle og litt mer sammensatte trinn. Noe av grunnen til at zumba har blitt så populært er at det er så enkelt at alle klarer å henge med, i alle fall etter et par ganger. Man teller ikke trinn, men følger musikken naturlig.